2020年6月9日，有幸参加了成都熊谷加世公司组织的第三期 “自我提升”班，通过不断地学习，我收获了很多……

“如何养成阳光心态”—阳光心态是一切的根本。首先，要学会自信。自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。其次，要学会调节。生活是千变万化的，悲欢离合，喜怒哀乐都在所难免。一句过激的话语，一场朋友的误会，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法—养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考。

“吸引力法则”—你会成为你想成为的那个人。需要正面思考，去感受美好的事物，创造美好的理想，改变处境先改变想法。吸引力法则显然激发了人们的无限希望，这符合心想事成的美好愿望。

“人生需要放下抱怨” ，人遇到不好的事情会抱怨是正常的，这是一个心理平衡的调节过程。如果你觉得自己总抱怨是一件非常不好的事，想改变、希望自己不要再这样，那就从思考角度的转变开始。

举个简单的例子，我昨天下班遇到堵车，下班后1个多小时才上到绕城，以前我会抱怨回家太晚肚子太饿；学习之后我心里平和了许多，因为不管多晚回家，家人总会等我一起吃饭，真好。这样就不会抱怨了。所以当你想改变这种总抱怨的心态时，要学会换角度思考问题，那么抱怨就会越来越少，人也会变得越来越开心……

    这次学习巩固了我近年来不断调整并日益向好的阳光心态，更筑牢了我自信人生的基石。更重要的是，这次提升班让我更加体会到学习受益的快乐，激发了自己对学习的喜爱和期待。在以后的工作、生活中，会时时自然放空心中的贪嗔痴杂念和负面情绪，让更多正能量、更多阳光拥入胸怀，我们的人生底色将更加亮丽。

    我庆幸自己工作生活在熊谷这个家一样的学习性企业，为此，我会更加努力，与熊谷公司共同成长。