今天我们继续为大家分享熊谷第三期“自我提升”班结业典礼的精彩总结。

邬长杰：前面那么多同事从各个角度都说了关于《奇迹的苹果》的感悟，那我在这一点上就不赘述了。分享其他两点：职场礼仪和职业规划。就职场礼仪方面，我入职公司到现在，参加过两次季度大会，每次熊总发言前都会很正式的向大家鞠躬，熊总的行为就是一个很好的榜样。还有就是穿工作服，之前是没有意识的，觉得无所谓，但在学习了职场礼仪之后，才注意到整个公司无论是谁都是穿着工作服，其实穿上工作服就意味着进入工作岗位，需要全身心投入工作。对于职业规划，最后一次课 “职业生涯规划”讨论时组长问了一句你们的职业规划是什么？当时一下子把自己问蒙了，下去以后自己仔细思考了，大概就是树立目标，根据自己的性格、职业兴趣、能力、专业技能等，发挥自己的专长，开发自己的潜能，明确方向，最大程度实现自我价值，最后实现成功，这就是好的职业规划。

游浩：“自我提升”班有感动也有压力，感动就是因为我们MS10000工作组，因为我们少数几个人，原定周二的自我提升课程经常改变上课时间，为的是让大家不漏下一次课。压力也是对其他上课同事的愧疚，在此对大家说一声抱歉，谢谢大家的理解。虽然工作忙碌，也坚持来参加，忙碌而充实，提升自己的软实力。这次课程有三个方面的转变， 首先，是心态的转变，电影《秘密》讲述的吸引力法则，就是我们常说的心想事成，宇宙存在共振的能量，以前是看事情好坏都想，现在只往好方面去想，真的就朝向好的方向发展（有所经历...）。其次，是情绪的管理，负面情绪来了选择如何去处理，包容它，认可它是你的一部分，仍去做其他事情，这样慢慢就消失了。第三，就是《人生需要放下抱怨》课程中黄老师讲的放下抱怨，他提到孤独感，说人有孤独感是很高贵的，独处的过程中去反思、反省自己，这也是情绪的处理。最后也是最大的收获，挑战精神，每次课程结束后每组队员都需要上台分享，正是有这个经验，我在今年 9月30日的企业文化活动分享的时候才站在了台上和全体员工分享自己对企业文化的感悟，这就是一个良性的循环，不断挑战不断自我突破，达到真正的自我提升。

和超：这么多次课对我影响最深的就是情绪的管控。以前如果一旦有事情超出自己的预料，那我第一反应肯定是消极的。在上班之前家人就说过不要把工作上的情绪带到家里来，当时不以为然，工作和家庭我肯定能分开。然后一件小事，让我发现情绪管理的重要性。上班后的某一天，因工作原因加班回到家已经是晚上十点后了，当时妈妈问了一句，这么晚了是怎么回来的，我当时随口回了一句： “飞回来的”。当时并不觉得，只是随口敷衍，但第二天我哥的电话却让我感觉到自己的无心之言对妈妈的伤害。负面情绪不可避免会出现，但如何管理这些情绪是非常重要的，通过学习懂得以后有意注意管理自己的情绪，不伤害家人，也让家人少一些担忧。

魏钊：课程中陶部长带领大家做的指头根据意念可变长的实验，开始我感觉有点玄乎，始终想不通为什么会变长，但看了吸引力法则以后就明白了，念头的力量是无穷的，我们所思都会成为现实。如果我们头脑中想着不好的东西，那不好的事物就会来到，如果我们以积极的思考方式，把握我们想要的，在心中描绘并付储行动，那好的事物随之而来，所思即所得，这就是本期课程的最大收获。

李梦阳：作为插班生，中途入学，在这次结业典礼上想给大家分享三个点。首先是情绪管理，刚来熊谷的时候其实是一个“小炮仗”，一点就着。后来突然意识到自己的改变，大概是熊谷的环境、文化潜移默化的影响。第二就是向他人学习，“三人行，必有我师”，每个人都有自己的优点和缺点，“择其善者而从之，其不善者而改之”。最后就是保持乐观的心态，不在意他人的看法，你的人生是由自己来创设的，只要对自己当下的状态是享受的，那就是美好的人生，不必在意他人给予的枷锁。做好自己的主人，不管外部环境，独立的自我人格，不能过一个所谓的标配的人生，但人生的标配为何？只要过一个自己想要的、喜欢的、充满美好的人生，亦为我愿。

黄厚玉：首先，非常感谢陶部长和叶慧，让我毕业多年还能参加这个培训班，从外在的穿衣搭配、性格分析、软硬实力提升、缓解压力等方方面面的课程，最有感受的是情绪管理。情绪会传染人的，我们的工作忙碌不停，胶着一团时让我们情绪失控，觉得好烦、好抱怨，后来学了管理情绪，有很大改变；以前小孩子习惯不好，就好想动手，现在懂得因为有爱，每句话都要好好说，深呼吸一口气，学习的内容颇多，我们要在工作生活中去悟。

王彩霞：最后一位发言，感觉自己想说的前面的同事们都已经说完了。那我就说一个关于如何养成阳光心态。以前我很自卑，因为觉得我什么都没有，没有自信的资本。学习课程以后，懂得自信开朗、感恩就是快乐的秘诀，学会调节情绪，我不知道什么是自信，我就看优点和长处，没有人是一无是处的，当我们以积极乐观的态度对待生活和工作的时候，我们就是自信的。

随后大家对于下一期课程提出了一些建议，每一个建议都是为了“自我提升”班的完善，当然课程的设计也有其基调及目的和意义，接下来就是人力资源部陶部长对本期课程的总结。

陶陶：针对课程建议方面，课程呈现与分享方式值得后续探讨与尝试，以期提升更多人的参与度。课程内容可以增加有关“沟通技能”以满足“准确表达自己的观点”同学的需求。下期将会增加“空间整理”相关课程，通过空间的整理从而整理工作，整理人生！

我们的课程设置基准是从塑造阳光心态到自我管理，在自我管理的过程之中涉及到角色认知、时间管理、人际关系管理、情绪管理等等，最后到职业生涯规划，如何给自己定位，它是有一定的逻辑关系，环环相扣，层层递进展开的。我在选课也基本上是以某种场景或互动类的呈现给大家，让大家学起来不那么枯燥，根据前两期的总结与建议，本期课程增加了健康、形象管理等更落地的生活方面的内容，每堂课程都有其意义。

本期是学历层次最高人数最多的一期，大部分是本科生、研究生同学，这些课程针对初入职场的帮助最大，当然有经验的也会受益。有些心灵成长的课程及我讲的一些东西可能部分同学现在还听不太懂，也许是因为经历不够或意识层次还没打开，但已深入到潜意识，埋下了种子。我们要感谢我们自己，给了自己成长的机会！

突然感慨，被人需要是一种幸福！人生只有有了核心的意义，才能找到生命的支点，轻而易举撬动想要的一切，不要总是用等以后来安慰自己，以终为始是一种态度，找到意义的力量，行动才是我们拿结果的关键点，“我”是创造力的源头，让我们一起探寻意义的力量！让改变发生！让成长可见！期待见证你、我、我们的精彩绽放！