春种秋收，熊谷公司第四 期“自我提升”班的小伙伴们经过5个月学习的洗礼，于2021年 11月4日17:45时，迎来了结业典礼。让我们一起来看看他们的收获吧：

余萍：这次的培训内容非常丰富，让我收获颇丰。其中电影《秘密》 、陶部长的《空间整理》和网课《人生需要放下抱怨》印象非常深刻。重点说一下《秘密》 ：相信相信的力量。当然，这个相信的信念的前提是符合天道的。如果老想一些不好的东西，就会吸引它们，从而 “心想事成”。我们通过不断的想，在心里构画出一幅成功后的蓝图和行动路径，付诸实践，唤醒潜意识，并吸引周围力量的帮助，最终心想事成。

喻宗磊：《奇迹苹果》这部电影让我印象深刻。这个电影讲述的是：男主妻子健康状况不佳为诱因，坚持对苹果进行无农药栽培，辛勤劳作11年终于培育出纯天然苹果的感人故事。它体现了坚持不懈的精神，非常励志；同时也表述了家人对自己事业的支持起到莫大的帮助。特别是当周围人都不理解与现实的压迫袭来时，自身的坚持与家人的支持至关重要。

刘宁：学完之后，感触良多，是另外一个领域的拓展。首先，不要抱怨。任何东西的存在即有他的合理性，这是观看《头脑特工队》带给我的。想说的第二点：正确看待困难和成就。我比较内敛，初入公司如何融入团队，如何发挥自己的光和热，需要具备人际沟通能力，就必须保持一种持续学习的状态，这样才能不断满足工作的需要，努力工作不但能满足人类基本的物质需求，还能收获成就感，形成正向循环，促使我们在工作中做得更好。这就是通过这次学习，我对困难和成就的认识。

杨海：我的感受是：第一，学习成功的经验与方法，养成思考的习惯；第二，教我们如何认识自己，工作、生活、读书的意义，从中领悟不一样的东西。高中那会儿曾带同学进行暑假社会实践。这个社会实践的机会是我给我同学找到的，我认为他应该感谢我。但他却做了相反的举措，我一度很郁闷，觉得闹心。通过学习，我认识到：己所不欲，勿施予人；己所欲，也勿施予人。你愿意为对方做的事，那是你自己的事，就不要要求对方给出相应的回报，不能自大。不是讲了就懂，要去经历、体验。第三，人生的意义是什么，不在于千篇一律，在于探索、体验、挑战，听道理养成习惯，过去无法挽回，未来可以改变！

陈天祥：空间整理课给我留下了非常深刻的印象。一是对于房间的整理，如果一直不打扫，房间的脏乱会让人觉得烦。这件小事的拖拉，也会让自己养成事事拖拉的习惯，从而影响自己整个人生。所以我们要从整理房间开始摆脱拖拉的习惯，由小影响大。二是，空间整理这个话题也可以说到个人穿衣上。一个人的衣着彰显着个人的精神气，特别是在一些特定场所如果穿着不当，也会引起负影响。比如在面试等场景下，穿衣其实也体现了对他人的尊重。

邹清龙：我要说的是两个关键词：坚持和整理。这次学习中《人生需要放下抱怨》讲述一个企业家登珠穆朗玛峰的事。登山不仅艰辛，海拔高，气温低。登珠穆朗玛峰也是非常冒险的事，从沿路发现的尸体就可以看出。这个时候坚持就尤为重要，不然可能是会付出生命的代价。关于整理，如果自己周围环境有序，自己的整个状态也是有序的，这就是投射的作用。坚持与整理这两个关键词可以让我们更成功，路走得更远。

郑仕林：我想说的是关于时间管理与人际关系课程。我们总是感觉时间不够用，就是因为缺乏时间管理，比如拖延症也是其中一个罪魁祸首。遇到拖延症时，我们需要强迫自己去做，从而摆脱拖延，有效利用时间。再来说，人际关系对我们的身体是有很大影响的。课程中有提到内射和外射。自己内在的想法、性格等会无意识外放到环境中去，从而改变环境。周围的环境也会无意识的映射到自己的内心中，从而改变自己。所以说自己和环境是相辅相成的存在。

陈守燕：我想分享两点：首先是心态的转变，最近家里遇到一些事，因为和我没有直接关系，以前我的态度是这些都是父辈的事，不关我的事。学完课后，当长辈们再谈论这些问题时，我会切身地站在他们每个人的立场去考虑，提出自己的建议，而不是事不关己。第二个是关于整理，前段时间才帮弟弟打扫了两天房间，房间的脏乱差简直不能直视，更无从下脚。打扫完以后，不仅是环境变好，心情也跟着变好。在这样一个好的环境中，我们都不忍再去破坏，从而养成一个好的保持习惯，这个是非常重要的。从空间的管理上升到自我管理，坚持做好每件事！

杨海林：通过本次学习，懂得了人生需要放下抱怨，因为抱怨是改变不了任何东西。第二就是情绪管理，以前很叽喳，现在就比较冷静。第三，学完整理课之后，我和孩子一起整理了他的书桌。整理过程中，增进了我们母子间的感情；整理结束后，书桌变得整洁有序，让人的心情也变得美好。同时，我也整理了整个房间，空间变得清爽，人的整个精气神也变得更好，更有家的味道。做一件事情重在坚持不懈，永不放弃！

黄兵：我想分享二点，是我学完之后的感触和变化。第一点，我把归纳整理换一个说法为“秩序”，我们每天上班都是打卡工作吃饭工作等这一系列流程，这是根据时间卡点在完成，是遵行一定的秩序。为什么秩序重要呢，像我们人的一生会经历很多事，这些事不以我们的意识为主导。整理归纳后面还有一个点就是计划。面对这些问题的时候，我们要有备无患，我们每天需要做总计、计划，甚至周、月总结，这是对生活汇总的体现。第二点是耐心，遇事完不成，我们往往会着急，这就会导致心态失衡。特别是在工作中，缺乏耐心撂挑子，可不管你做不做，事儿都摆在那儿等着你。与其着急，不如多点耐心。我用一句话对我的分享做一个总结：做一个好的人、一个积极向上的、一个乐观的人、一个心态沉稳的人，人生才能过得好，世界和天地才会宽。

（未完待续）